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忙碌了188一天的工8146作,终于可以1931休息一下了,很多人晚上也有喝茶的习惯,但也有的没这个习惯,突然有时候想晚上喝茶,那晚上喝茶会失眠,似乎是大家一直以来固有的认识,因为茶叶中含有较多的咖啡碱元素能够让人一直处于兴奋的的状态,有提神作用。所以很多喝黑茶的朋友,都不敢在晚上喝茶,生怕失眠。

但其实并不是所有的茶都会导致失眠的,要是问喝黑茶会不会影响睡眠。嘿嘿,当然不会。(因人而异)


黑茶是一种低咖啡因的健康饮料(原料成熟度高,烘焙等因素),与可乐以及其它茶类相比,黑茶不影响睡眠。

黑茶原料成熟度比较高,初加工后,黑茶毛茶中的咖啡碱含量明显低于其他茶类。


黑茶是进过后发酵的茶叶。其工艺制作不再制而是在炼上。黑茶先通过采用七星灶进行烘培以增加香味,再让七个人一组进行踩制。最后在将其自然晾上四十九天。让其缓慢的发酵。经过高温火焙制作工艺,大量咖啡碱经过高温挥发。

所以黑茶茶叶当中含有的咖啡碱及茶多酚比绿茶、红茶等其他茶叶都要明显的少很多。茶多糖、没食子酸等含量明显增加,香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少,而杂氧类化合物明显增多,对肠胃以及神经的刺激作用明显减少。






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